оглавлениеDASENпро женское
Осень 2026 · Тело в тепле
Хроника

Пока город на работе: утренние группы и дневной абонемент

С октября в DASEN занимаются утром и днём. Дневной абонемент дешевле обычного — для тех, у кого свободнее день, а не вечер. Два зала в Тольятти.

Редакция DASEN · 2 мин чтения
Пока город на работе: утренние группы и дневной абонемент

С октября в DASEN появились утренние и дневные группы. А вместе с ними — дневной абонемент: он дешевле обычного и действует на все занятия, которые начинаются до 16:00.

Звучит как ограничение. На деле это другой ритм — для тех, у кого свободнее не вечер, а день.

Почему рамка — это плюс

Днём занятие не нужно втискивать между работой и ужином. Его не съедают пробки, поздние совещания и усталость к концу дня — вы приходите в зал, потому что выбрали это время для себя.

Вечер остаётся свободным. Занятие уже случилось, и вечер можно отдать близким, книге или раннему сну, а не дороге в зал.

У занятия появляется своё место в дне. Его не приходится каждый раз выкраивать — оно встаёт в неделю так же привычно, как утренний кофе. Так проще не бросить.

Звучит как ограничение. На деле это другой ритм.

Дешевле — не значит урезанно. Та же студия, те же мини-группы до десяти человек и та же методика: сначала дыхание и тело, потом танец. Меняется только время на часах.

Кстати, основатель студии Алёна Левакина в блице этого номера назвала своим любимым временем для тренировки раннее утро.

Что идёт до 16:00

Днём в расписании есть всё: стретчинг, пилатес, классическая хореография, искусство танца и круговая тренировка — с 10 утра, в обоих залах, на Южном шоссе и на Жукова. Точное время — в расписании на главной странице сайта.

Как начать

Если вы уже занимаетесь вечером, а день у вас свободнее, спросите администратора о дневном абонементе. Если ещё не были в DASEN, начните со знакомства за 350 ₽ и скажите, что вам удобнее днём: администратор перезвонит и подберёт группу.

И ещё: вы читаете первый номер нашего журнала «про женское». Спасибо, что вы с нами.

· как вам материал? ·

Отметьте, что откликнулось: по реакциям редакция решает, о чём писать в следующем номере.

· от слов к движению ·

Хочется попробовать вживую?

Запишитесь на знакомство — подберём направление под вас.

следующая в номере
10Партнёры · совместный материал

Сначала движение, потом тишина: как помочь телу после растяжки

Почему после занятия мышцам нужны тепло и покой и что можно сделать дома. Вместе со студией заботы о теле «Рельсы-рельсы, шпалы-шпалы».

· читайте также ·