«Я начала нравиться себе в зеркале»: история Лилии

Лилии 44 года. В DASEN она пришла не за растяжкой и не за танцем: болели шея и поясница, а нога после травмы плохо сгибалась. На первое занятие в студию на Южном шоссе её привела подруга.

Мы спросили её о первом занятии, о привычке, которая держит лучше любой мотивации, и о том, что меняется, когда начинаешь слышать своё тело.

С чем вы пришли в DASEN?

Поводом были боли в шее и в пояснице, а в ноге после травмы развивалась контрактура.

Каким вы запомнили первое занятие?

Первый раз я пришла в студию на Южном шоссе с подругой, на пробное занятие. Вела его Алёна.

После первого занятия я просто почувствовала, что у меня есть мышцы, что они могут работать — и что у меня всё получится.

Хотелось ли когда-нибудь бросить?

Нет, таких моментов не было. Я просто знаю: если я всё брошу, будет хуже, чем было до того, как я пришла.

Да и организм уже привык — сам даёт знать, когда пора на занятие.

Что изменилось за это время?

Да всё поменялось. У меня перестали болеть шея и спина, начала сгибаться нога после травмы. Я не могла подняться на бордюр — а через месяц занятий уже запрыгивала на него.

Я стала более гибкой, женственной. Начала нравиться себе в зеркале.

Что было самым трудным?

Самым сложным было вернуться после трагедии — потери родителей. Но я смогла. Занятия отвлекали и отчасти вернули меня к жизни.

Что бы вы сказали женщине, которая сомневается, стоит ли идти?

Однозначно стоит прийти: просто попробовать и послушать, как тело отзывается. Оно благодарно за эти занятия.

Меняется настроение, отношение к жизни, к работе — особенно если у человека малоподвижный образ жизни.