Лучший фитнес твоего города

Сеть фитнес-студий, растяжки, танца и пилатес для девушек
С нами ты раскроешь себя

Что обычно Вас интересует:

Все направления. Один абонемент:

Нажмите на блок, чтобы узнать подробнее

Круговая тренировка

Искусство танца

Пилатес

Стретчинг

Хореография

Пилатес pro

балетная подкачка

Привести тело в форму, подкачать мышцы

постановка на пуанты

Исполнить мечту детства

Круговая тренировка

Это эффективное занятие, направленное на интенсивное сжигание жира и уменьшение лишних объемов в короткие сроки. Способствует также улучшению рельефа тела, повышению выносливости организма, улучшению физических данных. Очень эффективное занятия для тех, кто хочет похудеть и привести тело в идеальную форму. Активное направление в котором соединяется кардио нагрузка и качественная прокачка мышц. Данное направление очень эффективно, уже спустя месяц регулярных занятий вы увидите потрясающий результат.
Данное направление очень эффективно, уже спустя месяц регулярных занятий вы увидите потрясающий результат.

Искусство танца

Это тренировка, направленная на развитие способностей своего тела в танце, на передачу чувств и эмоций через танец. Занятие способствует улучшению физической подготовки, пластичности тела и развитию координации. Если никогда не танцевали - обязательно начнете! Уникальное направление на котором мы учимся чувствовать каждую мышцу нашего тела и в дальнейшем управлять ими, что в повседневной жизни исправим походку и в целом все движения. За счет этого поднимется самооценка, вы станете более уверенной в себе, что не останется без внимания со стороны окружающих. Классным бонусом будет то, что вы научитесь танцевать, слышать и чувствовать музыку, и просто получите невероятное удовольствие от процесса.

Пилатес

Это спокойное занятие, направленное на укрепление мышечного корсета (пресс, спина и руки). Внимание уделяется дыханию и качественной проработки мышц. Данное направление подойдет тем, кто хочет укрепить мышцы верхней части своего корпуса, научиться, сделать суставы более подвижными, снять напряжение в теле, повысить выносливость и улучшить осанку. Также данное направление отлично подходит тем, кто хочет похудеть, но активные силовые не подходят

Стретчинг

Это занятие, направленное на растяжку всех групп мышц, проработку и укрепление спины. Есть небольшой упор на шпагат. Данное направление улучшит кровообращение в вашем теле теле, что избавит вас от отеков, сделает ваш тазобедренный сустав более подвижным и укрепит его, что позволит мышцам всего тела работать правильно, избавит от боли в спине и улучшит осанку. С помощью этого занятия вы почувствуете легкость в теле, улучшите женское здоровье, так как на занятиях задействуются мышцы малого таза и запускается кровообращение в этим мышцам, а в качестве бонуса вы получите шпагат

Классическая хореография

Это медленное занятие, которое проходит у станка под классическую музыку. На нем изучаются базовые движения классической хореографии. Оно направлено на укрепление глубоких мышц ног и спины. Это очень женственное направление, на котором можно не только подтянуть фигуру и улучшить осанку, но также раскрепоститься, почувствовать те мышцы, о которых многие не подозревают, почувствовать себя женственной и грациозной, что повысит самооценку каждой девушке.

Пилатес PRO

Это усложненная версия пилатеса, в более быстром исполнении. На этом занятии больше динамики, используется дополнительный инвентарь, утяжеления. Способствует укреплению всех групп мышц. Это усложненная версия обычного пилатеса, которая помимо укрепления мышечного корсета, улучшения осанки и повышения выносливости, способствует развитию координации и равновесия, что способствует подключению всех групп мышц всего тела.

Вам это знакомо?

Танцы для молодых, а мне уже...
Мне страшно, вдруг ничего не получится
Я стесняюсь, что скажут другие
Слишком поздно начинать, возраст уже не тот
Много раз начинала и безрезультатно
Я никогда не занималась ничем подобным
Забудьте об этом!
Занятия подходят для всех

Занятия без ограничений для всех

Независимо от возраста, веса и уровня подготовки.
1
3
2
Мини группы с индивидуальным подходом к каждому клиенту
Профессиональные педагоги
На занятиях подбирается оптимальная нагрузка под каждого отдельно
Занятия растяжкой и танцем
Дизайн нашей студии дарит прекрасную атмосферу на занятии

Педагоги нашей студии

Каждый педагог прошел обязательное обучение и аттестацию у высококлассного дипломированного специалиста

Отзывы наших клиентов

Ответы на вопросы

В городе Тольятти есть два филиала нашей студии, они находятся по адресу: ул. Маршала Жукова 35 и Южное шоссе 85
Приобретайте сертификаты на любую сумму от 1000 р., либо на готовые абонементы

Купить подарочный сертификат DASEN

Вам будут благодарны за такой подарок

Дарите эмоции и впечатления своим близким!

Индивидуальные и сплит тренировки

Начни заниматься индивидуально с тренером, чтобы проработать свой конкретный запрос.
Подбери для себя то время и количество занятий для достижения своих целей.
Cеть студий
танца и растяжки
Cеть студий танца и растяжки
Выберите студию в своём городе
Made on
Tilda